Nutrição Esportiva

O atleta, competitivo ou recreacional, precisa de níveis adequados de nutrientes para aproveitar o máximo de sua performance. A nutrição esportiva tem como papel o aconselhamento das necessidades nutricionais adequadas antes, durante e depois dos exercícios, para a manutenção do peso e para a composição corporal adequada, agindo positivamente sobre sua saúde e qualidade de vida. O atleta ou esportista devem ser orientados sobre problemas alimentares apresentados no dia a dia com ajustes individualizados.

 

 

 

 

 

 

 

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